مركز العز بن عبدالسلام القرآني / الاردن / مادبا

بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا بالزوار الافاضل

ارجو منكم التسجيل في المنتدى لتعم الفائدة
على الجميع
وشكرا
مركز العز بن عبدالسلام القرآني / الاردن / مادبا

جمعية المحافظة على القران الكريم


    ما يؤثر على الدماغ

    شاطر
    avatar
    زائر
    زائر

    ما يؤثر على الدماغ

    مُساهمة من طرف زائر في الجمعة يناير 06, 2012 8:38 pm




    1 - عدم تناول وجبة الإفطار:

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف
    ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
    عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي
    إلى انحلالها .

    2- الإفراط في تناول الأكل:


    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3- التدخين:

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4 - كثرة تناول السكريات:

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

    5- تلوث الهواء :

    الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

    6- الأرق ( قلة النوم):

    النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

    7- تغطية الرأس أثناء النوم:

    مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .

    8 - القيام بأعمال أثناء المرض :

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .

    9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير:

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .

    10- ندرة الحديث مع الآخرين:

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
    avatar
    زائر
    زائر

    رد: ما يؤثر على الدماغ

    مُساهمة من طرف زائر في السبت يناير 07, 2012 8:44 pm

    شكرا غاليتي ع الطرح المفيد
    avatar
    زائر
    زائر

    رد: ما يؤثر على الدماغ

    مُساهمة من طرف زائر في السبت يناير 07, 2012 11:13 pm

    هلا عمري مرورك رائع يا ملكة

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 20, 2017 5:17 pm