هل تعرف شيئا عن فوائد التأمل؟
دعنا نقدم لك أهمها:
1- يزيد من التركيز.
2- يزيد من قوة الملاحظة.
3- يزيد القدرات الإبداعية.
4- يحسن الذاكرة والقدرة على التعلم.
5- يقلل الضغط النفسي ويضاعف الهدوء الداخلي.
6- يزيد الشعور بالسعادة وتقدير الذات.
7- يحد من القلق والاكتئاب.
8- يحسن الحالة الصحية بشكل عام.
------------
لكن: ما هو التأمل؟
ما هو التأمل ؟
التأمل في أي أمر يعني الدخول إلى العمق سواء كان هذا العمل من أعمال الفكر؛ أو الروح.. أي محاولة الوصول لمرحلة و درجة من الفهم والمعرفة فوق المعرفة العادية و هذه المعرفة يدرك متعتها من يمر بها. وهي نفس الحالة الرائعة التي تتملكنا لحظة بصيرة حيث تتراءى لنا فكرة و تبرز جلية بعد التباس و التي قد تسمى "إستبصار"..
تماما كما يحدث حيث تقرأ القرآن و تدرك معنى لم يصل له إدراكك من قبل، أو تمر بتجربة فتشعر شعورا لم تشعره من قبل.. هذه الإدارك والشعور لم يكن ليمتعك لولا أنه عميق جديد لحسك مبهج لروحك التي تجد في طلب معنى لما تمر به من تفاصيل الحياة.
دعنا نقدم لك أهمها:
1- يزيد من التركيز.
2- يزيد من قوة الملاحظة.
3- يزيد القدرات الإبداعية.
4- يحسن الذاكرة والقدرة على التعلم.
5- يقلل الضغط النفسي ويضاعف الهدوء الداخلي.
6- يزيد الشعور بالسعادة وتقدير الذات.
7- يحد من القلق والاكتئاب.
8- يحسن الحالة الصحية بشكل عام.
------------
لكن: ما هو التأمل؟
ما هو التأمل ؟
التأمل في أي أمر يعني الدخول إلى العمق سواء كان هذا العمل من أعمال الفكر؛ أو الروح.. أي محاولة الوصول لمرحلة و درجة من الفهم والمعرفة فوق المعرفة العادية و هذه المعرفة يدرك متعتها من يمر بها. وهي نفس الحالة الرائعة التي تتملكنا لحظة بصيرة حيث تتراءى لنا فكرة و تبرز جلية بعد التباس و التي قد تسمى "إستبصار"..
تماما كما يحدث حيث تقرأ القرآن و تدرك معنى لم يصل له إدراكك من قبل، أو تمر بتجربة فتشعر شعورا لم تشعره من قبل.. هذه الإدارك والشعور لم يكن ليمتعك لولا أنه عميق جديد لحسك مبهج لروحك التي تجد في طلب معنى لما تمر به من تفاصيل الحياة.
