مركز العز بن عبدالسلام القرآني / الاردن / مادبا

بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا بالزوار الافاضل

ارجو منكم التسجيل في المنتدى لتعم الفائدة
على الجميع
وشكرا
مركز العز بن عبدالسلام القرآني / الاردن / مادبا

جمعية المحافظة على القران الكريم


    تمارين صحية تقوم بها اثناء جلوسك على الحاسوب

    شاطر
    avatar
    زائر
    زائر

    تمارين صحية تقوم بها اثناء جلوسك على الحاسوب

    مُساهمة من طرف زائر في الجمعة أغسطس 03, 2012 2:47 am


    الجلوس أمام الحاسوب لفترات طويلة قد يسبب آلالام فى الرقبة والأكتاف وأحيانا آلالام فى أسفل الظهر لذلك لابد من عمل هذه التمرينات يومياً أو خلال اليوم أو عندما تشعر بالتعب
    avatar
    ابوهمام الزيتاوي

    عدد المساهمات : 243
    نقاط : 20113385
    تاريخ التسجيل : 18/11/2011
    العمر : 31
    الموقع : الاردن

    رد: تمارين صحية تقوم بها اثناء جلوسك على الحاسوب

    مُساهمة من طرف ابوهمام الزيتاوي في السبت أغسطس 04, 2012 5:40 pm

    جزاكم الله كل خير على المووع الممتع


    _________________


      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء يوليو 17, 2018 7:15 am